Klar til pollensæson? - Så får du en dejligere pollensæson?

Luftrenser

Pollen, støv, snavs, dyrehår og andet, der hvirvler rundt, kan gøre det svært at være indenfor – specielt for en allergiker når foråret og sommeren nærmer sig. En luftrenser filtrerer mange partikler væk, som kan irritere luftvejene, hvilket bidrager til et bedre indeklima. Modeller med HEPA- og kolfilter hjælper desuden med at tage hånd om uønskede dufte og andre forureninger.

Luftaffugter

Fugtig luft indendørs kan komme af forskellige grunde, eksempelvis vasketøj, der tørrer, vejret udenfor, kondens på væggene eller dårlig ventilation. Når luften indenfor bliver alt for fugtig, kan den være årsag til mug og skadedyr, samt bidrage til en generelt rå følelse. En affugter suger fugten ud og gør luften mere tør, hvilket både forbedrer indeklimaet og hjælper dit tøj til at tørre hurtigere.

Luftfugter

Luften indendørs kan ofte blive for tør, specielt under kolde vintermåneder. Alt for tør luft giver sprukken hud på hænder og fingre, samt irriterer følsomme slimhinder i eksempelvis næsen. Desuden kan tør luft påvirke planter og møbler negativt, da træ let sprækker. En luftfugtet tilfører fugt i luften indendørs og ser til at niveauet bliver optimal.

Hold hjemmet rent og støvfrit.

Støv og pollen kan nemlig opleves irriterende for slimhinderne i dine luftveje. En god rutine er, at du støvsuger en til to gange om ugen, som bidrager til at holde dit hjem relativt fri fra støv. I tillæg gør du klogt i at anskaffe en støvsuger med HEPA-filter, som forhindrer at støvpartikler og pollen spredes gennem luften.

HEPA-filter er et ekstra tæt filter, som sørger for, at støvet bliver der, det faktisk skal være – inde i støvsugeren. Filteret fanger selv de mindste partikler og mikrostøv, som kan forårsage ubehag i luftvejene eller i værste fald allergi. 

Undgå at rede sengen om morgenen

Drop at rede sengen! Åben blot dynen og læg den til side, så fuktigheden fra natten kan fordampe i løbet af dagen. Mindre fuktighed vil give dårligere vækstforhold for miden. Et andet tip er at dække sengen til med sengetæppe for at beskytte sengetøjet mod skidt, dyrehår og lignende.

Åben vinduerne

Gode lufterutiner er vigtig for optimalt indeklima. Sørger du for, at det er gennemtræk i din bolig dagligt? Ifølge LHL Astma og allergi, bør du lufte før du tager på arbejde og morgenen og når du kommer hjem igen. Husk, at det ikke er nok bare åbne et vindue i boligen – det må ordenlig gennemtræk til for at give et godt nok luftskifte.

Køligt soveværelse

Intet føles mere umuligt end at sove i et varmt og klamt soveværelse. Heldigvis findes der måder at skabe en behagelig temperatur på. På de hedeste nætter kan en fritstående vifte være løsningen. Placér den gerne foran vinduet i værelset ved siden af, og lad i tillæg vinduet både soveværelset og naborummet stå åbent. På den måde skabes et undertryk soveværelset, og frisk luft med lavere temperatur vil trække ind.