

Nyd solen med god samvittighed!
Det er dejligt at nyde sommerens solrige dage til fulde, og det kan du også – bare husk at du bør tage nogle forhåndsregler så ikke en skoldet krop ødelægger ferien.
Soltips:
- Brug rigeligt med solcreme. En huskeregel kan være at du skal bruge en god håndfuld solkrem til at smøre hele kroppen ind.
- Smør før og under solbadning. Det er vigtig at du smører krop og ansigt ind med solcreme ca en halv time før du går ud i solen og at du også eftersmører flere gange i løpet af dagen, specielt efter du har badet eller svedt.
- Brug solcreme som beskytter mod både UVA- og UVB stråler og brug høj faktor, specielt i begyndelsen af sommeren når huden ikke har fået sol i lang tid. Drop for alt i verden ikke solcremen bare fordi du vil være brun. Med solcreme får du en dybere og mere varig farve.
- Hold dig ude af den stærkeste solen. Mellem kl 12 og 15 er solen på sit højeste og så gør som spaniolerne og tag en siesta i dette tidsrummet.
- Beskyt hoved og øjne. En kasket eller hat med skygge beskytter både hovedbund og ansigt. Solbriller beskytter øynene og ser også samtidigt godt ud.
- Smør kroppen om aftenen med en dejlig after sun som køler ned og fugter huden. Har du ikke after sun kan du også fint bruge en god fugtigscreme.